W wakacje również warto dbać o formę

W wakacje również warto dbać o formę

Choć wakacje w pełni, ale trenerzy w klubach Mrs. Sporty w Białymstoku i Hajnówce niezależnie od okresu urlopowego wspierają klubowiczki w realizacji ich celów. Kilka dni temu, podczas cyklicznego spotkania, panie mogły poznać ćwiczenia, które można z powodzeniem wykonywać w trakcie letnich wojaży, a także dowiedziały się jak w tym czasie odpowiednio zadbać o skórę.

W najbliższy poniedziałek – 16 lipca białostocki klub organizuje kolejne bezpłatne spotkanie dla kobiet. Jego motywem przewodnim będzie dieta odpowiednia na lato.

- Wakacje to wymagający okres dla osób, które znajdują się na diecie oraz systematycznie trenują. Urlopy sprawiają, że niestety trudniej nam o zachowanie reżimu żywieniowego ale też o samodyscyplinę w zakresie systematycznego ćwiczenia. To normalne. Ale są pewne sposoby, aby nie zaprzepaścić wypracowanych efektów  - zauważa Katarzyna Sadowska, trenerka personalna, zarazem właścicielka klubów w Białymstoku i Hajnówce.

W ostatnim spotkaniu wzięło udział kilkanaście pań. Gościem specjalnym tych wyjątkowych, cyklicznych warsztatów była specjalistka kosmetologii z salonu Afrodyta, która pokazała uczestniczkom, jak odpowiednio zadbać o skórę podczas letnich, ciepłych miesięcy. Z kolei trenerka personalna z Mrs. Sporty zaprezentowała sprawdzony zestaw wakacyjnych ćwiczeń, które można z powodzeniem wykonywać niezależnie od tego, gdzie wypoczywamy w trakcie urlopu.

Kolejne wakacyjne spotkanie zaplanowano w poniedziałek, 16 lipca. Początek o godzinie 19.00. Choć wstęp jest teoretycznie bezpłatny, ale każda z pań może wesprzeć podopiecznych Domowego Hospicjum dla Dzieci wrzucając swój datek do ustawionej w klubie, fundacyjnej puszki.  

- Do udziału w poniedziałkowym wieczorku zaprosiliśmy  kolejnego specjalistę. Tym razem będzie to Danuta Bączek, coach zdrowia i żywienia, prowadząca Zdrowy Zakątek – Podlaskie Centrum Medycyny Naturalnej. Ekspertka opowie o sposobach naturalnego oczyszczania organizmu w trakcie trwającego od wiosny... sezonu grillowego. Z kolei specjalista dietetyki z Mrs. Sporty zaprezentuje specjalny program żywieniowy realizowany w klubie, który trwa 14 tygodni i co ciekawe w tym czasie   gubi się ok 10% masy ciała. W trakcie spotkania przedstawimy ogólne założenia a po nim zachęcamy panie do umawiania się na spotkania indywidualne w celu usystematyzowania modułów żywieniowych -  podsumowuje i zaprasza Katarzyna Sadowska. 

Załączniki

Pobierz wszystkie

36935124_1849572665109521_6724026178132246528_n.jpg

grafika | 556 KB

Pobierz
36978759_1849572761776178_6838316207066578944_n.jpg

grafika | 662 KB

Pobierz
36910938_1849572541776200_2170161715273007104_n.jpg

grafika | 629 KB

Pobierz
Mrs. Sporty_16 lipca - kolejny wieczorek. MEDIA.doc

doc | 111 KB

Pobierz
37006081_1849577008442420_1393192639548882944_n.jpg

grafika | 149 KB

Pobierz
Mrs. Sporty_16 lipca - kolejny wieczorek. MEDIA.pdf

pdf | 145 KB

Pobierz
Mrs. Sporty_16 lipca - kolejny wieczorek. MEDIA.txt

txt | 2,62 KB

Pobierz
Powiązane artykuły
Amazonki trenują dla zdrowia

Październik był „Miesiącem Świadomości Raka Piersi”. Pamiętając o tym klub Mrs. Sporty w Hajnówce zrobił paniom dotkniętym tą chorobą nietypowy prezent – przez cały październik mogły bezpłatnie korzystać z zajęć w Mrs. Sporty oraz z konsultacji z trenerkami i dietetykiem
„Metamorfozy” z Hajnówce

Popularne „Metamorfozy”, organizowane przez klub Mrs. Sporty, po raz pierwszy w Hajnówce! Wybrana do projektu pani przez dwa miesiące będzie miała szansę nie tylko zmienić swój wygląd, ale też dietę i codzienne nawyki, a w rezultacie życie.
W sobotę urodziny Mrs. Sporty

Mrs. Sporty w Białymstoku świętuje pierwsze urodziny. Klubowiczki wiedzą, że ten rok to nie tylko sukcesy, ale też pot i wysiłek. Ale te, które wytrwały, nie mają wątpliwości, że było warto. Teraz więc czas na bal. Urodzinowa impreza odbędzie się w sobotę 13 października.
Dzień z Mrs. Sporty dedykowany sobie

Klub Mrs. Sporty, prowadzący gimnastykę dla pań, wchodzi w nowy sezon z przytupem. Organizuje Dni Otwarte w Białymstoku i Hajnówce. W programie poza prelekcjami, zdrowymi przekąskami czy treningiem personalnym, znajdzie się wiele darmowych zabiegów i konkursów z atrakcyjnymi nagrodami.
Na Twój adres e-mail została wysłana prośba o potwierdzenie subskrypcji.
Potwierdzając subskrypcję wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celu otrzymywania treści publikowanych w serwisie.